Faites-vous du bien avec un drainage lymphatique méthode Vodder

Le drainage lymphatique permet d’activer la lymphe et ainsi l’aider à s’épurer à travers la mobilité apportée. Pour comprendre tout l’intérêt de ce massage, il est utile de se rafraichir la mémoire sur ce qu’est la lymphe et ses fonctions dans le corps humain.

La lymphe est un liquide biologique blanchâtre ou jaunâtre, transporté par le système lymphatique. Sa composition est analogue à celle du plasma sanguin, dont elle n’est qu’un filtrat : elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes ; dépourvue de globules rouges, elle baigne les organes ; elle est plus pauvre en nutriments que le sang, plus riche en déchets.

Quelles sont les fonctions de la lymphe ?

Système immunitaire

La lymphe joue un rôle très important dans le système immunitaire, en dirigeant les antigènes microbiens depuis les tissus infectés vers les ganglions lymphatiques. Dans ces ganglions, les lymphocytes au contact des antigènes sont alors activés et proliférent du fait de l’activation de la réponse immunitaire, ce qui entraine alors un gonflement du ganglion. Si ces lymphocytes sont des lymphocytes B, ils produisent alors des anticorps ; si ce sont des lymphocytes T, ils se transforment en lymphocytes T cytotoxiques capables de détruire les microbes à l’origine de ces antigènes. Ces lymphocytes se déplacent alors sur le site de l’infection par les vaisseaux lymphatiques.

Transport

Elle a un rôle nutritif, elle apporte au sang circulant les graisses absorbées au niveau des chylifères de l’intestin grêle, sous forme de chylomicron.

Rôle de drainage et d’épuration, elle véhicule une partie des déchets cellulaires et les éléments non utilisés par les tissus.

De même, elle transporte des cellules du corps. Ainsi, elle joue un rôle particulier dans l’apparition de métastases lors d’un cancer.

Jambes lourdes, œdèmes, cellulite, pieds et chevilles enflés… et si vous donniez un coup de main à votre système lymphatique ?!

Le saviez-vous ?

Le système lymphatique représente en moyenne 20% de notre volume corporel… il s’active très lentement, à raison  de 1 à 3 litres de lymphe traitée par 24 heures. Avec un massage drainant ce sont 5 litres qui sont nettoyés. 

Illustration vers drainage lymphatique

Les Bienfaits du drainage lymphatique manuel méthode Vodder

Le massage drainant méthode Vodder est une technique de massage spécifique qui vise à stimuler le système lymphatique pour favoriser la circulation lymphatique et ainsi aider à éliminer les toxines et les déchets du corps. Cette méthode de massage a été développée par les Drs Emil et Estrid Vodder dans les années 1930 et est devenue une technique de massage populaire dans le monde entier.

La particularité de ce massage est l’utilisation de mouvements doux, lents et rythmiques qui imitent les mouvements de la lymphe dans le corps. Les mouvements sont effectués avec les mains du thérapeute dans un mouvement de pompage doux et rythmique, ce qui permet de stimuler la circulation lymphatique et de favoriser la libération des toxines et des déchets.

Le massage drainant méthode Vodder est souvent utilisé pour aider à traiter la rétention d’eau, l’enflure, la cellulite, la fatigue, le stress, les migraines et les troubles circulatoires. Cette technique de massage peut également être utilisée pour aider à renforcer le système immunitaire et améliorer la santé globale du corps.

Par le jeu de légères et régulières pressions le massage permet à la lymphe :

  • D’éliminer plus facilement et rapidement les déchets et toxines du corps
  • De drainer les liquides excédentaires
  • D’améliorer la nutrition cellulaire
  • De préserver et relancer l’énergie vitale
  • D’augmenter les défenses immunitaires du corps
  • D’améliorer l’oxygénation des cellules
  • D’éviter le relâchement qui accompagne les amaigrissements rapides
  • De participer à la déconnexion corps/esprit.

Pour les sportifs, en favorisant l’élimination des toxines, et en particulier de l’acide lactique, le drainage lymphatique diminue les douleurs des courbatures et améliore les performances sportives. Les muscles sont mieux nourris, mieux oxygénés et plus endurants.

Déroulement de la séance

Un drainage lymphatique peut être réalisé sur le visage seul ou sur le corps. C’est un massage manuel non huilé, technique et précis, tout en douceur.

Il est réalisé sur table de massage. La durée d’une séance pour le visage est de 1 heure et pour le corps 1h30.

Quelles sont les contre-indications ?

  • Les contre-indications absolues : infections en phase aiguë ( avec forte fièvre, une douleur dans des zones déterminées comme oreille, gorge,articulations),  tumeurs malignes certaines ou suspectées, tuberculose.
  • Les contre-indications relatives  :  insuffisance rénale, insuffisance cardiaque, asthme, hyperthyroïdie, vagotonie. Elles nécessitent des précautions comme un travail sectoriel pendant quelques semaines et pas seulement pendant quelques jours. 

Drainage méthode Vodder ou méthode Renata França ?

La méthode Vodder de drainage lymphatique, tout en partageant certaines similitudes avec la technique brésilienne conçue par Renata Franca, présente des distinctions essentielles qui valorisent sa singularité. 

La première différence est dans la technique de massage elle-même. Le massage lymphatique Renata Franca utilise des mouvements plus rapides et plus rythmiques que le massage drainant méthode Vodder, qui utilise des mouvements plus lents et doux. Les mouvements de massage de Renata Franca sont également plus ciblés sur des zones spécifiques, tandis que le massage Vodder couvre généralement une plus grande surface corporelle.

La deuxième différence est que le drainage lymphatique Renata Franca se concentre davantage sur la réduction de l’œdème, tandis que le massage drainant méthode Vodder est plus axé sur la stimulation générale de la circulation lymphatique. Le massage lymphatique Renata Franca utilise également des techniques de pression plus énergiques pour aider à éliminer les fluides accumulés dans les tissus.

Enfin, la formation et la certification des thérapeutes sont différentes pour chaque technique. Les praticiens de la méthode Vodder suivent une formation spécifique pour maîtriser la technique et sont souvent certifiés, tandis que le drainage lymphatique Renata Franca peut être pratiqué par des thérapeutes ayant des formations et des certifications différentes.

En résumé, bien que les deux techniques visent à stimuler la circulation lymphatique et à réduire l’œdème, elles ont des différences dans la technique de massage, les zones ciblées et la formation des thérapeutes.